董某，男，19岁，理科一年级大学生。入学后第一学期期末考试两门不及格，情绪低落，联想到报考大学志愿时未报考自己有兴趣的人文科学某专业，而是遵从了父母的意见报考了理科。这一专业又是当前不“热”的基础科学，担心毕业后找工作不理想。种种思想负担，使其成绩更加糟糕，造成了头痛、失眠，校医院大夫说他神经衰弱，更加剧了心理负担。渐渐的，董某产生了厌学的念头。

    点评：厌学是学习障碍的一种，也是一种心理障碍。它是学生勤奋进取的阻力，它能使学生背上沉重的心理负担，情绪压抑、意志消沉、烦恼忧郁，对人生缺乏积极向上的态度。

    大学生厌学表现多种多样，在实际中表现为以下一些情形：一是缺乏明确的学习目标、理想，缺乏动力而形成在大学四年混一混的心理，一味追求所谓的潇洒、得过且过；二是因为学习方法不当导致学习困难，成绩出现不及格现象；三是受社会不良思想的影响，厌倦学习；四是学校课程设置不合理；五是对于自己的专业学习前途焦虑不安等几个方面。

出现以上问题，大学生应该学会自我调节，摆脱各种厌学的情绪：

（1）具备正确的学习态度

     学习态度一般包括三个方面：对所学专业的看法（认知）、对所学专业的喜爱（情感）以及专业学习的积极性（行为），其中情感最为重要，如果对自己的专业缺乏感情是很难学好的。

（2）培养良好的学习兴趣

    兴趣是在认知基础上形成的并带有强烈情绪色彩的心理倾向，是人类需要的反映。“兴趣是最好的老师”，如果我们能够将“厌”转为喜，就能根治厌学心理。

（3）讲究学习方法

    首先，要学会科学利用时间。在大脑兴奋、精力充沛时，进行创造性思维活动，使学习紧张而富有弹性。在精力不足时，大脑有些疲倦时，就进行一般日常学习，如整理材料、摘录等，使得大脑得到充分休息，恢复精力。

    其次，不要急于求成，要循序渐进，储备足够的能够深入研究的多方面知识，并及时进行心理调节。

        最后，对于暂时不能理解而又不影响深入学习的知识，不妨将其跳过去，放在一边。有时，在经过一段时间学习后，前面的难点会不攻自破。