5月16日至6月6日，大学生心理教育中心面向各学院2022级心理委员开展“提升‘心’能量，助力‘心’成长”中高级培训。本次培训共3期，在岱宗校区和泮河校区同时进行，全校近400名心理委员参加培训。

第一期培训于2023年5月16日进行，分别由吴彩云和赵银主讲，培训主题为《人际沟通与宿舍关系应对》。培训由心理短片及“用一句话表达对宿舍关系的理解”引入主题，点明人际沟通与宿舍关系的重要性，然后通过案例分析大学生人际问题及解决方法，讲述处理宿舍关系的方法技巧，帮助心理委员更好解决同学之间人际沟通问题以及更好地应对宿舍关系。

第二期培训于2023年5月30日进行，由尹红霞和王越主讲，培训主题为《情绪管理与压力应对》。培训从情绪和压力的关系、情绪和其行为反应、学会正确表现和发泄情绪的途径、积极情绪的培养等方面进行讲解，向心理委员系统介绍了缓解压力的方法，指导心理委员积极主动关心身边同学的情绪变化并及时提供有益帮助。

第三期培训会于2023年6月6日分别由王红菊和魏亚慧主讲，培训主题为《大学生积极心理品质培养》。老师们以案例引入，对比消极心理状态和积极心理状态，并从希望、自信、韧性和乐观四个方面介绍心理资本的具体内容，明确提升心理资本的重要性，讲授提高心理资本的具体措施。

通过本次中高级培训提升了心理委员专业知识素养与实操能力，提高了心理委员工作胜任力，增强了学生心理骨干队伍在心理健康教育和防范心理危机事件发生中的作用，夯实了校、院、班、宿舍“四级”预警防控体系以及校、院、班、宿舍、个人“五级”心理健康教育工作网络，共同维护健康、和谐、稳定的校园文化氛围。