为帮助2026级新生破除陌生隔阂，舒缓入学适应焦虑，引导同学们走出宿舍、融入集体，食品科学与工程学院组织开展户外团体心理辅导活动。以趣味游戏搭建沟通桥梁，让新生在欢声笑语中释放心理压力，拉近彼此距离，建立温暖的同伴联结，从容奔赴崭新的大学生活。

本次活动整体设置暖场初识、心灵共鸣、破冰游戏、趣味竞技、心愿寄语五大环节，既有沉静走心的心理觉察，也有活力满满的团体互动，动静交织，氛围感十足。

暖场初识环节，同学们通过无声生日排队完成随机分组，开展复述式自我介绍。在认真倾听与记忆复述的过程中，大家卸下初见的拘谨，迈出相识第一步。

走进心灵共鸣，全体同学静坐沉思。主持人诵读贴合大一新生真实心境的文字短句，心生共鸣的同学以抬手、点头予以回应。此刻大家真切感受到：迷茫思乡、社交困惑，都是新生的共同体验，许多情绪并非自己独有，孤独内耗也随之得到缓解。

紧随其后的破冰游戏妙趣丛生。耳语传声、数字抱团轮番上演，轻松有趣的互动，快速消融了同学间的陌生感，现场氛围逐步升温。

趣味竞技环节更是将整场活动推向高潮。丢手绢、你比划我猜、数字炸弹、抢板凳一个个精彩游戏有序开展。夜色之下，同学们围坐成圈，伴着轻快的音乐追逐嬉闹；团体对抗的你比划我猜引得现场笑声不断。多轮游戏过后，越来越多同学勇敢站上台前展示自我，台下掌声阵阵。大家互相喝彩、彼此欣赏，在玩乐之间加深了解，拉近心与心的距离。

夜色渐浓，活动来到心愿寄语环节。全体成员重新围成一个大圈，大家放松身心、仰望夜空，闭目在心底许下属于自己的大一美好期许。活动最后，集体合影定格下这个夜晚的温暖与欢乐，本次团体心理辅导圆满落幕。

跳出传统室内课堂的局限，本次活动将深度心理觉察与欢乐团体游戏有机融合。同学们在倾听、协作与欢笑之中，卸下初入大学校园的迷茫与不安，收获珍贵友谊，筑牢集体归属感。

下一步，学院将持续密切关注新生心理健康状况，不断丰富心理实践活动形式，扎实推进心理育人工作，用心守护每一位学子向阳成长，陪伴同学们奔赴丰盈灿烂的大学时光。

供稿审核：王亚奇

审核：尹红霞